Fast Food खाने के नुकसान
इस आधुनिक जमाने में हर किसी की लाइफस्टाइल में बड़े बदलाव देखने को मिल रहे हैं। ये बदलाव आहार से भी जुड़े हुए हैं।
junk or fast food से लाभ होना मुमकिन नहीं है, लेकिन स्वाद के कारण यह बच्चे से लेकर व्यस्कों का प्रिय आहार बन चुका है
Fast Food
खाने के नुकसान -1
रिसर्च के अनुसार, जंक फूड से मांसपेशियों में संकुचन होता है, जिससे सिरदर्द होता है।
सिर दर्द की समस्या
Fast Food
खाने के नुकसान -2
ईरानी बच्चों और व्यस्कों पर हुए एक अध्ययन से पता चलता कि जंक फूड के सेवन से कई तरह की मानसिक समस्याएं होती हैं
डिप्रेशन की समस्या
Fast Food
खाने के नुकसान-3
रिसर्च के दौरान पाया गया है कि इंस्टेंट नूडल्स, जंक फूड, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, स्नैक्स, का सेवन करने वालों को मुंहासे की परेशानी अधिक होती है
मुंहासों की परेशानी
Fast Food
खाने के नुकसान -4
बच्चों के दांतों की सड़न मुख्य रूप से जंक फूड जैसे कि कैंडी, चॉकलेट, चिप्स, बिस्कुट व चीनी युक्त पेय पदार्थ के सेवन के कारण हो सकती है
सड़न की समस्या
Fast Food खाने के नुकसान -5
जंक फूड भी हृदय रोगों का एक प्रमुख कारण है। यह धमनियों में प्लाक बनाता है
हृदय रोग का जोखिम
Fast Food
खाने के नुकसान -6
जंक फूड के नियमित सेवन से शरीर में अधिक मात्रा में नमक पहुंचता है, क्योंकि फास्टफूट में नमक अधिक होता है। इससे रक्तचाप बढ़ने यानी उच्च रक्तचाप हो सकता है
रक्तचाप
Fast Food
खाने के नुकसान -7
रिसर्च में पाया गया हे की जंक फ़ूड के ज्यादा सेवन से मोटापे की समस्या हो सकती है
मोटापा
Fast Food खाने के नुकसान-9
फास्ट फूड के सेवन से मधुमेह का जोखिम भी बढ़ता है
मधुमेह
Fast Food
खाने के नुकसान-10
जंक फूड के कारण उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या होती है जिसके कारन हृदय रोग मोटापे के अलावा जंक फूड का सेवन कोलेस्ट्रॉल लीवर को भी प्रभावित कर सकता है
कोलेस्ट्रॉल
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